ຂ່າວ
-
ແນະນຳເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບປະຕິວັດ - ການປ່ຽນແປງເກມໃນການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ດ້ວຍຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ, ຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນສະເຫມີໄປຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ສ້າງສັນແລະສະດວກ.ມື້ນີ້, ພວກເຮົາມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະມາແນະນໍາທ່ານກັບ Fitness Rack, ວິທີແກ້ໄຂການອອກກໍາລັງການປະຕິວັດທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫັນປ່ຽນວິທີການອອກກໍາລັງກາຍໃນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງ o ...ອ່ານຕື່ມ -
ສະໂມສອນເຫຼັກກ້າ: ທ່າອ່ຽງຟື້ນຟູໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດວຽກ
ໃນຍຸກທີ່ທ່າອ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍມາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຄື່ອງມືຝຶກຝົນແບບເກົ່າໆອັນໜຶ່ງກຳລັງກັບຄືນມາ ແລະເປັນທີ່ຈັບໃຈຂອງຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໂລກຄື: ສະໂມສອນເຫຼັກກ້າ.ດັ້ງເດີມເປັນທີ່ນິຍົມໂດຍນັກຮົບເປີເຊຍບູຮານ, ອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຫມາຍຂອງມັນຢູ່ໃນການສອດຄ່ອງກັບທີ່ທັນສະໄຫມ ...ອ່ານຕື່ມ -
ແນະນຳ e-coat Kettlebell ທີ່ເປັນນະວັດຕະກໍາ: ເຄື່ອງມືອອກກຳລັງກາຍແບບປະຕິວັດ
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ອຸດສາຫະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ເປັນພະຍານເຖິງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອຸປະກອນໃຫມ່ແລະນະວັດກໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.ໃນບັນດາການປະດິດສ້າງທີ່ເປັນພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, e-coat kettlebell ໄດ້ກາຍເປັນການປ່ຽນແປງເກມໃນໂລກຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.ຜະສົມຜະສານເຕັກໂນໂລຊີທີ່ທັນສະໄຫມ ...ອ່ານຕື່ມ -
ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບ Bumper Plates
ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນທົ່ວໄປອາດມີຮູບພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຜູ້ຕາຍທີ່ຂີ່ barbells ຂອງເຂົາເຈົ້າຜ່ານ floorboards ທີ່ມີສຽງດັງ guttural, ຄວາມຈິງແມ່ນກາຕູນຫນ້ອຍ.ນັກຍົກນ້ຳໜັກໂອລິມປິກ ແລະຜູ້ທີ່ປາດຖະໜາຢາກເປັນເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງແຍງອຸປະກອນແລະສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ດີຂຶ້ນກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຜູ້ບັນລຸ...ອ່ານຕື່ມ -
10 ການອອກກໍາລັງກາຍ Kettlebell ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ເຫມາະ
kettlebell ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນ, ພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.Kettlebells ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ - ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຜູ້ຍົກທີ່ມີປະສົບການແລະຄົນທຸກເພດທຸກໄວ.ພວກມັນເຮັດດ້ວຍເຫຼັກກ້າ ແລະຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືລູກປືນໃຫຍ່ທີ່ມີລູກປືນ...ອ່ານຕື່ມ -
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ຄູຝຶກສ່ວນຕົວແມ່ນຫຍັງ?
ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທ່ານຈະສາມາດເອົາການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປໄດ້ແນວໃດ.ໃນຂະນະທີ່ມີວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ - ເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ປັບປຸງຫຼືການລວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຍົກນ້ຳໜັກເພື່ອອອກກຳລັງກາຍ
parentage ຂອງການຍົກສາມາດປະຕິບັດຕາມກັບຄືນໄປບ່ອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງປະຫວັດສາດບັນທຶກບ່ອນທີ່ຄວາມສົນໃຈຂອງມະນຸດຊາດກັບຄວາມສາມາດຕົວຈິງສາມາດພົບເຫັນໃນບັນດາອົງປະກອບເກົ່າຕ່າງໆ.ໃນສະກຸນໂບຮານຈໍານວນຫຼາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີກ້ອນຫີນທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຍົກ, ແລະທໍາອິດ ...ອ່ານຕື່ມ -
ການອຸ່ນເຄື່ອງ Kettlebell 10 ນາທີເພື່ອປຸກກ້າມຊີ້ນ ແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ
ການອົບອຸ່ນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.ເຄຣດິດຮູບພາບ: PeopleImages/iStock/GettyImages ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນມັນຫຼາຍລ້ານເທື່ອກ່ອນວ່າ: ການອຸ່ນຂຶ້ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເປັນ typica ...ອ່ານຕື່ມ