ຂ່າວອຸດສາຫະກໍາ
-
ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍ Dumbbell
Dumbbell ແມ່ນປະເພດຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນ.ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນແລະການຝຶກອົບຮົມການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນ.ການອອກກໍາລັງກາຍ dumbbell ເປັນປົກກະຕິສາມາດອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຂອງຫນ້າເອິກ, ທ້ອງ, ບ່າ, ຂາແລະພາກສ່ວນອື່ນໆ.ມັນມີຜົນກະທົບເຊັ່ນດຽວກັນກັບອື່ນໆ ...ອ່ານຕື່ມ -
ໄຟລ໌ແນບ rack ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອຸປະກອນ gym ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ
ຜະລິດຕະພັນລາວທີ່ສະແດງຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້ໄດ້ຮັບການທົບທວນເອກະລາດ.ເມື່ອທ່ານຊື້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂາຍຍ່ອຍໃນຫນ້ານີ້, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍຫນ້າໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບທ່ານ, ຜູ້ອ່ານ.ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມທີ່ນີ້.ສໍາລັບນັກກິລາຈໍານວນຫຼາຍ, rack ພະລັງງານແຂງແມ່ນເຂົ້າຈີ່ແລະມັນເບີຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ regi ...ອ່ານຕື່ມ -
ແນະນໍາ e-Coat Kettlebell: ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງປະຕິວັດ
ໃນໂລກທີ່ຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍກໍາລັງຊອກຫາວິທີການໃຫມ່ໆເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ອຸປະກອນຫນຶ່ງຊິ້ນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຜູ້ທີ່ມັກຄວາມກະຕືລືລົ້ນຄືກັນ - e-coat kettlebell.ເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທັນສະໄຫມນີ້ແມ່ນກໍານົດເພື່ອປະຕິວັດວິທີການທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໃກ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ...ອ່ານຕື່ມ -
ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບ Bumper Plates
ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນທົ່ວໄປອາດມີຮູບພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຜູ້ຕາຍທີ່ຂີ່ barbells ຂອງເຂົາເຈົ້າຜ່ານ floorboards ທີ່ມີສຽງດັງ guttural, ຄວາມຈິງແມ່ນກາຕູນຫນ້ອຍ.ນັກຍົກນ້ຳໜັກໂອລິມປິກ ແລະຜູ້ທີ່ປາດຖະໜາຢາກເປັນເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງແຍງອຸປະກອນແລະສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ດີຂຶ້ນກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຜູ້ບັນລຸ...ອ່ານຕື່ມ -
ການອຸ່ນເຄື່ອງ Kettlebell 10 ນາທີເພື່ອປຸກກ້າມຊີ້ນ ແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ
ການອົບອຸ່ນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.ເຄຣດິດຮູບພາບ: PeopleImages/iStock/GettyImages ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນມັນຫຼາຍລ້ານເທື່ອກ່ອນວ່າ: ການອຸ່ນຂຶ້ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເປັນ typica ...ອ່ານຕື່ມ