1.Fitness Sport Push Up Gym ຝຶກຊ້ອມອອກກຳລັງກາຍ Solid Beech Wooden Paralettes Stands Push up Bars

Push up bars, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ push up handles ຫຼື push up stands, ແມ່ນຊິ້ນສ່ວນຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ push up.ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍໂລຫະຫຼືພາດສະຕິກແລະມີມືຈັບຢູ່ແຕ່ລະດ້ານ.ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງການໃຊ້ push up bars: ຊ່ວງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ: ໂດຍການຍົກມືຂອງທ່ານຂຶ້ນຈາກພື້ນ, ຍູ້ແຖບຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ການຍູ້ຂຶ້ນເລິກຂຶ້ນ, ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກ, ບ່າ, ແລະ triceps ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຈັດວາງຂໍ້ມືແລະສະດວກສະບາຍທີ່ດີກວ່າ. : Push up bars ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຂໍ້ມືຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ເປັນກາງ, ເຮັດໃຫ້ການ push up ສະດວກສະບາຍຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຂໍ້ມື. ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງ: ມືຈັບສະຫນອງການຈັບທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການ slipping ໃນລະຫວ່າງການ push up ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ. ເພື່ອຮັກສາຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ. ເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ທ່ານສາມາດປ່ຽນຄວາມກວ້າງຂອງການຈັດວາງມືຂອງທ່ານໃນແຖບ push up ເພື່ອເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.ການຈັບທີ່ແຄບກວ່າຈະໃຊ້ triceps ຕົ້ນຕໍ, ໃນຂະນະທີ່ການຈັບທີ່ກວ້າງກວ່າແມ່ນແນໃສ່ໜ້າເອິກ ແລະ ບ່າ. ການພົກພາ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ: ແຖບຍູ້ມີນ້ຳໜັກເບົາ, ກະທັດຮັດ, ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການເກັບມ້ຽນ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກໃນການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ເດີນທາງ ຫຼື ໄປອອກກຳລັງກາຍ. ເມື່ອໃຊ້ແຖບຍູ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຮັກສາຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ, ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຫຼັກຂອງເຈົ້າ, ແລະຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປຫຼືການບາດເຈັບ.ແນະນຳໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເອົາອຸປະກອນໃໝ່ໆເຂົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.